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退休后结伴进藏的长辈，藏餐怎么点才能吃得明白又安心退休后结伴进藏的长辈常问：到了拉萨，藏餐怎么点才不踩雷，有高血压、糖尿病或肠胃弱的人又该怎么提前报备？这篇文章回答三件事：藏餐点菜的具体顺序与品类、特殊饮食或身体状况的报备方式、以及合同里费用构成与自理项目怎么逐项核对。先讲怎么进藏与落地衔接，再说景点取舍、藏餐点法、逐日行程，末段给你一个按需求做对照的选型方法。一、交通：进藏选火车慢升，落地先留半天缓海拔退休长辈结伴进藏，优先考虑火车从西宁或成都进藏。西宁到拉萨约1956公里，车程20小时上下；成都到拉萨约3360公里，车程36小时左右。火车海拔缓慢爬升，身体有适应过程。落地拉萨贡嘎机场后，到…
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