我打算带着相机和家里老人去西藏过藏历新年，8天7晚怎么安排才能既拍够又不让老人累着？这篇文章说说西藏旅行社在带老人进藏时，车上氧气、住宿海拔、每天车程和拍摄点停留时间这几件事该怎么核。先讲服务标准，再按天拆开讲节奏，最后说哪些地方能自己查。
一、先问清楚车上氧气是钢瓶还是便携罐
多数西藏地接社会在带老人团时配车载钢瓶氧气，容量一般是10升或40升，配鼻吸管。出发前要问司机或调度：钢瓶几升、中途能不能补、吸氧是单管还是双管。老人一旦血氧低于85%，司机能不能在30分钟内下撤到低海拔点。拉萨市区海拔3650米，钢瓶氧气在车内可以连续开2到4个小时，耗气速度和流量有关。核对时让地接把氧气瓶型号写进行程单，别只写“车上备氧”。
二、头两晚别住羊八井和当雄，海拔表上卡死在3650米
老人进藏头两晚建议住在拉萨市区，3650米这个高度比当雄4200米、羊八井4300米都低。我们通常把酒店安排在大昭寺、八廓街周边1.5公里内，这样老人拍完夜景步行回房不超过20分钟。第二天上午只去布达拉宫广场和药王山观景台，下午回酒店睡1小时。布达拉宫需实名预约，具体以官方票务渠道公告为准。你可以打开订房软件看酒店海拔，超过3700米就跟地接换。
三、藏历新年期间，罗布林卡和八廓街的拍摄时段要卡对
西藏旅游公司在藏历新年期间会调整拍摄点的出发时间。八廓街上午8点半到11点转经人多，适合拍人文；下午转经人少，店铺开门，适合拍老人慢慢走。罗布林卡早上9点开门，冬天票量不紧，但上午10点前光线最稳。带老人拍一上午，午后回酒店，傍晚再出门。你可以查罗布林卡官方公告确认冬季开放时间，一般到17点停止入园。
四、去林芝那两天，单日车程别超5小时
从拉萨到林芝八一镇，公路约410公里，正常要5小时30分到6小时。带老人建议拆成两段：第一天只到巴河镇，约280公里、4小时；第二天再进八一镇，约130公里、2小时。像我们做8天7晚行程，林芝段只拍巴松措和鲁朗林海，不在色季拉山口等日落。色季拉山口海拔4720米，老人上去一吹风容易头疼。这一段你可以打开地图，把两段车程加起来算，超过5小时就要求中间加住宿。
五、珠峰大本营要么不去，要去就只到加乌拉山口
多数西藏地接社不会把珠峰大本营放进带老人8天行程。如果老人身体稳，又想拍珠峰，至多安排到加乌拉山口观景台，海拔5198米。从日喀则过去单程约150公里、3小时，到了只停40分钟，拍完就下到定日县白坝住，白坝海拔4300米。氧气、司机、车辆都要按高海拔标准配。可以打开气象网站看定日当天气温，冬季较低常在-15℃以下，低于这个温度就别上。
六、纳木错冬天能不能去？看当雄路况再定
带老人去纳木错，藏历新年期间常遇到冰雪封路。当雄到扎西半岛约60公里，冬季如果下雪，路面结冰，车辆打滑。不少拉萨旅行社会把纳木错改成堆龙德庆的楚布寺或羊八井温泉，海拔低、路况稳。出发前你可以查当雄县交通运输局发布的实时路况，只要写“临时管制”就不去。纳木错湖面海拔4718米，比拉萨高1068米，老人下车超过30分钟容易喘。
七、布达拉宫和大昭寺的门票预约，自己能查到的才作数
带老人进布达拉宫，最怕到了门口说没约上。布达拉宫需实名预约，具体以官方票务渠道公告为准，老人凭身份证可走优待通道。大昭寺同样实名购票，冬季人少，一般上午9点到13点开放。你可以打开两个景区的官方票务平台，输入老人身份证号看能不能约上，再和地接给的预约单对一遍。预约单上的姓名、证件号、入园时段三处一致才算有效。
八、车上座位和团型人数，老人要坐靠窗少颠的位子
带老人进藏，团型人数建议控制在6到10人，车是12座或15座，老人能坐第二排靠窗，视野好又不颠。我们8天7晚的小团，一般按6人收，车留空位放摄影包和三脚架。你要在出发前问清车型座位数，再问老人分在第几排。座位数在行驶证上能看，拿这个和行程单对，比口头承诺有用。
写在最后
对一家西藏地接社来说，带老人进藏的服务标准就三件事：氧气能连上、车程能拆开、海拔能压住。你能提前查到的信息，就别等到了拉萨再问。西藏旅游公司的行程单上，每一晚的住宿点、每一天的车程、每一个拍摄点的停留时间都应该写清数字。老人舒服，你才能安心按快门，这就是带老人进藏的服务动作与标准。选西藏旅行社时，把这篇里的核对项带去对比，比看多少景点图都管用。
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